オンラインパーソナルレッスンご案内

外出を自粛されている方や動く機会が減ってしまった方へ
オンラインレッスンを
ひっそりと開始しております♬



オンラインより対面が好き!!
と思っていたのですが、、


この状況でなかなか外に出歩けなかったり、
在宅ワークになったお客様もいらっしゃいます。


それでも、動いてすっきりしたい!
この週に1度のセッションがリフレッシュになる、スッキリする!
1週間頑張れるという声をいただきました。



私自身ができることで、今の生活が少しでも楽になってもらえたら幸いです♡

楽になるトレーニング!
楽には「カラダが楽」「楽しい」という意味合いがあります。
楽しく・ラクに・Happyになっていただけたら嬉しいです。

画像をクリックで栄養のプチ情報の記事が読めます↓



おうちでいる時間が増え太ってしまった・・

「動く機会が減った」「何を食べていいかわからない」という声が‥
エクササイズだけでなく、食事のヒントもあればきっとうれしいはず!


そこで・・・


栄養コンサルティングのプラン価格で
オンラインパーソナルレッスン30分×4回をプレゼント!


ご自宅でエクササイズができる特別プランを5月限定で企画いたしました。


●美姿勢
●シェイプアップ
●ダイエット
●運動不足解消

一緒に目指しませんか?



【ご準備いただくもの】

・ピラティス用マット
・ストレッチポール
・カメラ機能付きのスマートフォンまたはパソコン
・ZOOMアプリ
・ネットワーク環境
・体組成計(体重と体脂肪が計れるもの)



【申し込み方法】

問い合わせフォームまたは公式LINEより以下の内容を記載の上お申込みください。
 ①お名前
 ②カウンセリングのご希望日時の候補日
 ③電話番号
 ④ストレッチポールの有無


※基本的にはストレッチポールを使用したピラティスを行います。
 ご用意できない場合には、申し込みの際にお知らせください。

※その他、ご自宅にあるエクササイズツールで使用したいものがある場合には、
 お申し出ください。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。

※スマートフォンの画面は横向きで設置をお願いします。
 iPhoneの画面ロックをされている方はあらかじめ解除をしておいてください。
 セッション中の動きが縦の画面ですと全身の動きが確認しづらいため
 ご協力お願いいたします。


【受講の流れ】

お申込み・入金確認後

ヒアリング・栄養コンサルティング
(事前にヒアリングシートにご記入いただきます)

オンラインパーソナルレッスン
(30分×4回)

コミュニケーションをとりながらのセッションをオンラインでも心がけております。
フローではなく、一人ひとり合わせた内容でエクササイズを組んでいきます。



まとめ・・

①栄養コンサルティング(90分)
※ヒアリングも含め
②オンラインパーソナルレッスン40分
(接続確認5~10分、レッスン30分)
※食事やエクササイズの「どうしたらいいの?」「こうしたい」などの質問・相談にものります
③LINEサポート

料金:5月限定特別価格 12000円(税別・銀行振り込み)

お申込みは、こちらの画像をクリック↓

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